Uz ljubav i zdrave partnerske odnose, preduslov za planiranje trudnoće je i zdrav život, odnosno napuštanje loših životnih stilova koje karakteriše nedovoljno kretanja, konzumiranje alkohola i duvana, ali i loša ishrana. Od velike važnosti jeste uvođenje izbalansirane ishrane – redovnih, manjih obroka bogatih proteinima, vitaminima i mineralima – naročito kalcijumom i gvožđem.